-
ئومۇمىي چۈشەنچە يېتەرلىك ئۇخلاش كېرەك.ئۇخلاش زېھنىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.ماڭا قانچىلىك ئۇخلاش كېرەك؟كۆپىنچە قۇرامىغا يەتكەنلەر ھەر كۈنى كەچتە قەرەللىك ھالدا 7 ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق سائەت سۈپەتلىك ئۇخلاشقا موھتاج.يېتەرلىك ئۇخلاش پەقەت ئومۇمىي سائەت ئۇخلاشلا ئەمەس.بۇمۇ مۇھىم ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
● تەشۋىشلىنىش قالايمىقانچىلىقى دۇنيادىكى مىليونلىغان كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.Anxiety تەشۋىشلىنىش كېسىلىنى داۋالاش دورا ۋە پىسخىكىلىق داۋالاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.گەرچە ئۈنۈملۈك بولسىمۇ ، بۇ تاللاشلار ھەمىشە بەزى كىشىلەرگە ماس كەلمەسلىكى ياكى ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن.● دەسلەپكى دەلىللەر شۇنى ئىسپاتلايدۇكى ، تەپەككۇر قىلىش تەشۋىشلىنىشنى ئازايتىشى مۇمكىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
قىشتا ساقلىقنى ساقلاشنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى 1. ساقلىقنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى.تەجرىبە شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ئەتىگەن سائەت 5 دىن 6 گىچە بىئولوگىيىلىك سائەتنىڭ يۇقىرى پەللىسى بولۇپ ، بەدەن تېمپېراتۇرىسى ئۆرلەيدۇ.بۇ ۋاقىتتا ئورنىڭىزدىن تۇرسىڭىز ، جۇشقۇن بولىسىز.2. ئىسسىق ساقلاش.ھاۋارايىدىن ئالدىن مەلۇماتنى ۋاقتىدا ئاڭلاڭ ، كىيىم قوشۇڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
ئوخشىمىغان پەسىللەردە بىزنىڭ ساقلىقنى ساقلاش ئۇسۇللىرىمىز ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا ساقلىقنى ساقلاش ئۇسۇللىرىنى تاللىغاندا چوقۇم پەسىللەرگە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.مەسىلەن ، قىش پەسلىدە ، قىشتا بەدىنىمىزگە پايدىلىق بەزى ساقلىقنى ساقلاش ئۇسۇللىرىغا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.قىشتا ساغلام بەدەنگە ئېرىشمەكچى بولساق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
ئومۇمىي چۈشەنچە ئەگەر ھاراق ئىچمىسىڭىز ، باشلاشنىڭ سەۋەبى يوق.ئەگەر ئىچىشنى تاللىسىڭىز ، پەقەت ئوتتۇراھال (چەكلىك) مىقداردا بولۇشى كېرەك.يەنە بەزى كىشىلەر ھامىلدار ياكى ھامىلىدار ئاياللار ۋە ساغلاملىق شارائىتى بار كىشىلەرگە ئوخشاش ھەرگىز ئىچمەسلىكى كېرەك.مودېرا دېگەن نېمە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
قان تومۇر ئۆسمىسى ۋىرۇسنى تازىلاش تېخنىكىسى بولۇپ ، ئاخىرقى باسقۇچتىكى بۆرەك كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى.بەدەندىكى قاننى بەدەننىڭ سىرتىغا چىقىرىپ ، دىئالىزېر ئارقىلىق تاشقى قان ئايلىنىش ئۈسكۈنىسىدىن ئۆتۈش ئارقىلىق ، ئۇ قان ۋە دىئالىزاتسىيە قىلالايدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
تۇخۇمنىڭ سىزنى قۇسۇشى مۇمكىن بولغان باكتېرىيە بار ، ئىچ سۈرۈش بۇ كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى مىكرو ئورگانىزم سالمونېللا دەپ ئاتىلىدۇ.ئۇ تۇخۇم شاكىلىدىلا ياشاپلا قالماستىن ، بەلكى تۇخۇم شاكىلى ۋە تۇخۇمنىڭ ئىچكى قىسمىدىكى ستوماتا ئارقىلىق ھايات كەچۈرەلەيدۇ.تۇخۇمنى باشقا يېمەكلىكلەرنىڭ يېنىغا قويسىڭىز ، سالمونېللانىڭ سەپەرگە چىقىشىغا يول قويىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
2021-يىلى 12-ئاينىڭ 2-كۈنى ، BD (بىدى شىركىتى) ۋېنا شىركىتى سېتىۋالغانلىقىنى ئېلان قىلدى.ھەل قىلىش چارىسى تەمىنلىگۈچى سوزۇلما خاراكتېرلىك تومۇر يېتىشمەسلىك (CVI) نى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ ، بۇ كلاپاننىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلاپ ، قان تومۇرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.رادىئوئاكتىپلىق تاھارەت بولسا ما ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
Monkeypox ۋىرۇسلۇق زۇنوتىك كېسەل.ئىنسانلاردىكى كېسەللىك ئالامەتلىرى بۇرۇن دانىخورەك بىمارلىرىدا كۆرۈلگەنگە ئوخشايدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، 1980-يىلى دۇنيادىكى كىچىك دانىخورەك يوقىتىلغاندىن بۇيان ، كىچىك دانىخورەك يوقىلىپ ، ئافرىقىنىڭ بەزى جايلىرىدا مايمۇن يوقىتىش دورىسى تارقىتىلدى.مايمۇندا پەيدا بولىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
تاجىسىمان ۋىرۇس سىستېمىلىق تۈرگە ئايرىشتا نىدوۋىرېلېسنىڭ تاجىسىمان ۋىرۇسىنىڭ تاجىسىمان ۋىرۇسىغا تەۋە.كورونا ۋىرۇسى RNA ۋىرۇسى بولۇپ ، كونۋېرت ۋە سىزىقلىق تاق بەلۋاغ مۇسبەت بەلۋاغ گېنى بار.ئۇلار تەبىئەتتە كەڭ تارقالغان چوڭ تىپتىكى ۋىرۇسلار.كوروناۋىرۇسنىڭ دىئامېتىرى تەخمىنەن 80 ~ 120 n ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
شىپىرىس ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ بىرى ، شۇڭا ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن ئەستايىدىللىق بىلەن مۇئامىلە قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، بولمىسا ئۇلار مۇھىتقا ئېغىر بۇلغىنىش ئېلىپ كېلىدۇ.داۋالاش كەسپىدە يەنە بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان ئوكۇلنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا ئېنىق بەلگىلىمە بار ، بۇلار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
-
داۋالاش ئوكسىگىن نىقابى ئىشلىتىش ئاددىي ، ئۇنىڭ ئاساسىي قۇرۇلمىسى ماسكا گەۋدىسى ، ماسلاشتۇرغۇچ ، بۇرۇن قىسقۇچ ، ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەش تۇرۇبىسى ، ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەش تۇرۇبىسى ئۇلىنىش جۈپتى ، ئېلاستىك بەلۋاغ ، ئوكسىگېن ماسكىسى بۇرۇن ۋە ئېغىزنى (ئېغىز بۇرۇن ماسكىسى) ياكى ئورالغان. پۈتۈن يۈز (تولۇق يۈز چاپلىقى).داۋالاش ئوكسىگىننى قانداق ئىشلىتىش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»
