RM01-040 ئۈچ توپ رىغبەتلەندۈرۈش سىپرومېتىر داۋالاش نەپەسلىنىش مەشىقى
قىسقىچە چۈشەندۈرۈش:
مەھسۇلات تەپسىلاتى
مەھسۇلات خەتكۈچلىرى
ئالاھىدىلىكى:
نەپەسلىنىش مەشىقى (نەپەسلىنىش مەشىقى) نەپەسلىنىش ئىقتىدارىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ، ياخشىلاش ۋە قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ نەپەسلىنىش مەشىقى (نەپەسلىنىش مەشىقى) مۇستەقىل ۋە كونترول قىلىنىدىغان نەپەس گىمناستىكىسى ئۈچۈن ياسالغان.
بولۇپمۇ ئۇ كارىۋاتتا ياتقان بىمارلارغا ماس كېلىدۇ.شۇڭا ، يۈزەكى ۋە شۇ سەۋەبتىن نەپەسنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى ئۆپكىنىڭ تۆۋەنكى بۆلەكلىرىنىڭ يېتەرلىك دەرىجىدە ئايلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.شۇنداق بولۇشى مۇمكىن ، ئۆپكىنىڭ تۆۋەنكى بۆلەكلىرىدە ئاجرالمىلار (بولۇپمۇ بەلغەم) يىغىلىدۇ.شۇڭلاشقا ، ئۆپكە توقۇلمىلىرىنىڭ ياللۇغلىنىشىغا ئىلھام بېرىلىدۇ.
بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، سىز ئۇ داۋالاش بىلەن شۇغۇللانغۇچى بىلەن كۈندە بىر نەچچە قېتىم نەپەس ئېلىشنى مەشىق قىلىشىڭىز كېرەك.
ئىشلىتىش
1. ئورۇننى تىك ھالەتتە تۇتۇڭ
2. نورمال سۈمۈرۈڭ ، ئاندىن تۇرۇبا يولىنىڭ ئاخىرىدا لەۋلىرىڭىزنى ئېغىزنىڭ ئەتراپىغا مەھكەم قويۇڭ
3. ئېقىش سۈرئىتىنى تۆۋەنلىتىش - بىرىنچى كامېردىكى توپنىلا يۇقىرى كۆتۈرۈش.ئىككىنچى كامېر توپى چوقۇم جايىدا ساقلىنىشى كېرەك بۇ ئورۇننى بىرىنچى ئورۇنغا قويغاندا ئۈچ سېكۇنت ياكى ئىمكانقەدەر ئۇزۇن ساقلاش كېرەك
4. يۇقىرى ئېقىش نىسبىتى-سۈرئەت بىلەن نەپەسلىنىش بىرىنچى ۋە سېكۇنت كامېر توپلىرىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش. ئۈچىنچى چېنىقىش ئۆيىنىڭ بۇ مەشىق ۋاقتىدىكى ئارام ئورنىدا تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
5. ئېغىزنى چىقىرىپ ، نورمال نەپەس ئېلىڭ ، ئۇزۇنغا سوزۇلغان چوڭقۇر نەپەستىن كېيىن ئارام ئېلىڭ ، بىر ئاز ئارام ئېلىڭ ۋە نورمال نەپەسلىنىڭ. بۇ چېنىقىشنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە تەكرارلىغىلى بولىدۇ.
ئەسكەرتىش: ئورۇننى ئالدىغا ياندۇرۇش ئورۇننى تىك ھالەتتە تۇرغاندا توپ ياكى توپنى كۆتۈرۈشنى پەرقلەندۈرىدىغان بىمارلارغا نەپەسلىنىش مەشىقىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.